開脚インストラクターの中村奈津子です。
私がお伝えしている「美構造®開脚システム」は、体を整えるための開脚です。
私の夢は、整体やヨガなどのように、「体をメンテナンスする手段の一つ」として開脚が認知されることです。
そしてよく聞かれるのが、「なんで開脚で体が整うの？」
それは、開脚レッスンの内容に秘密があります。
レッスンでやることは、
・体のゆがみをとる。
・筋肉を伸ばすのではなく、『使って』開脚する。
ゆがみを取って構造を整えると、体の可動域は無理なく広がります。
あっという間に、痛みもなく 体が柔らかくなるのは、
筋肉を伸ばしているのではなく、構造を整えているからです。
よく自己紹介代わりに、「前屈マジック」という 一瞬で前屈が深くなるワザを体験してもらっています。
そして皆さん「今 何したの！？」と聞かれますが。
それは構造を整えたのです。一瞬で。
というわけで、
ゆがみをとり（体まっすぐ）、
可動域を広げ（動きやすい）、
構造を整えている（スタイルアップ）。
だから、開脚で体が整うんです！
ついでに、絶対できないと思っていた開脚ができると、楽しい♪
体を整える手段としての「開脚」。
体験してみませんか？
ブログでも、あっという間に体が柔らかくなる開脚術について書いております。
どうぞご覧くださいませ。
お読みいただきありがとうございました！
美構造®開脚インストラクター 中村 奈津子
