開脚インストラクターの中村奈津子です。
今年もアツい戦いが繰り広げられた夏の高校野球、甲子園！
毎日夢中になってテレビで観戦していました。
そこで目についたのは、球児の皆さんの体の柔らかさ。
（特にファースト！）
スポーツをする方には特に、体の柔軟性が不可欠です。
体がかたいと、それだけ関節や靭帯に負荷がかかってしまい、
怪我につながるリスクが高くなります。
私自身、小学校から高校までスポーツをやっていましたが、
体がかたかったために怪我をし、日常生活にまで支障をきたした生活を長くしていました。
怪我のせいで好きなことを諦める子がいなくなるように、
長くスポーツを楽しめるように。
そして、柔軟性を高めてパフォーマンスを上げるお手伝いができるように。
ぜひ子どものうちから、
「無理なく柔軟性が上がる体の使い方」を知ってほしいと思います。
思ったように体が動くのって楽しいですよ♪
ブログでも、あっという間に体が柔らかくなる開脚術について書いております。
どうぞご覧くださいませ。
お読みいただきありがとうございました！
美構造®開脚インストラクター 中村 奈津子
