ママのためのセルフケア講座を開催しました。
こんにちは！ 産後のからだケアをしています理学療法士/ピラティスインストラクターの北浦ゆかりです。 稲垣あき先生主催のプレゼン大会に参加したご縁で、つどいの広…
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尿もれ予防教室がスタートしました。
こんばんは。 産後の身体ケアをしています理学療法士/ピラティスインストラクターの北浦ゆかりです。 昨年、稲垣あき先生主導で行われましたプレゼン大会でのご縁で 尿もれ予防教室…
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運動ってしていますか？
BLOOM会員の北浦ゆかりです。 お母さんたちの身体をみていると、えっ！？と驚かされることがたくさんあります。 なぜかと言うと、筋力が弱い！ 高齢者や手術をした人と同じくら…
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どんな姿勢をしていますか？
こんにちは。 bloom会員の北浦ゆかりです。 今回は姿勢のお話をします。 妊娠中はお腹が大きくなってくるので、バランスをとるために姿勢が変化して、腰や背中への負担が増えて…
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ピラティスがいいなと思う理由。
bloom会員の北浦ゆかりです。 自己紹介すると必ずと言ってもいいほど、「ピラティスって何？」と質問されます。 ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏…
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骨盤底筋のケアをしていますか？
WFC Bloom 会員の北浦ゆかりと申します。 女性のマイナートラブル解消のための施術とトレーニングを行っています。 骨盤底筋のケアをしていますか？ 骨盤底…
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